Totul despre travaliu

Sfaturi utile pentru pregatirea psihica si fizica a viitoarei mame

1. Gravida ar trebui sa vada tot procesul nasterii ca pe un adevarată minune!

2. Sa se asigure că medicii care vor asista nasterea, in frunte cu medicul obstetrician, ii va oferi tot sprijinul de care are nevoie.

3. Sa se relaxeze intre contractii.

4. Sa nu renunte, orice ar fi!

5. Sa aiba incredere in corpul ei.

6. Sa fie increzatoare in propriile ei forte si nasterea va decurge ca la carte.

7. Sa efectueze exercitii pentru tonifierea planseului perineal sau tehnici de pregatire pentru nastere

8. Atunci cand intra in travaliu, miscarea de colo pana colo si evitarea repaosului la pat poate fi de ajutor in combaterea durerii.

Leave a Reply Cancel Reply